Taekwondo-breekplanken zijn een essentieel onderdeel van de Taekwondo-training en worden gebruikt om kracht en nauwkeurigheid in technieken te helpen ontwikkelen. Breektechnieken in Taekwondo zijn gericht op het gebruik van de juiste hoeveelheid kracht, snelheid en controle om door een plank of meerdere planken te breken tijdens het uitvoeren van trappen of slagen. Dit helpt de botten, spieren, gewrichten en pezen te versterken, wat kan helpen blessures te verminderen en de flexibiliteit in die gebieden te vergroten. Breekplanken dienen ook als een geweldige manier om de voortgang te meten, aangezien elke nieuwe techniek vaak meer kracht vereist in de aanloop naar een band van een hoger niveau. Het gebruik van breekplanken biedt ook een groot psychologisch voordeel door de student een gevoel van voldoening te geven wanneer ze met succes hun eerste plank breken. Bovendien kunnen breekplanken worden gebruikt voor verschillende soorten oefeningen, zoals duuroefeningen of precisieoefeningen, die de snelheid en nauwkeurigheid bij elke techniek verder kunnen verbeteren. Al deze voordelen maken TaekwonDo-breekplanken tot een integraal onderdeel van elk trainingsprogramma voor vechtsporten voor zowel beginners als gevorderden.
Taekwondo breekplanken zijn er in verschillende maten en soorten. Enkele van de meest populaire planken zijn gemaakt van vurenhout, dat licht maar toch stevig is en in verschillende vormen kan worden gesneden. Vurenhout worden vaak gebruikt voor training, omdat ze een consistent breekoppervlak bieden dat effectieve techniekoefeningen mogelijk maakt. Er zijn ook breekplanken van plastic en met foam bedekt die beginners kunnen helpen de vaardigheden te ontwikkelen die ze nodig hebben voordat ze proberen echte planken te breken. Ongeacht welk type je kiest, zorg ervoor dat je producten van hoge kwaliteit koopt, zodat je plank niet barst of splintert tijdens het gebruik!
